Examine Este Informe sobre Perfeccionismo en relaciones

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Recuerda que una relación saludable se basa en la confianza mutua, el respeto y la comunicación abierta. No tengas miedo de expresar tus preocupaciones y expectativas, y indagación un compañero que esté dispuesto a escucharte y apoyarte en cada paso del camino.

Evita comportarse cuando sientas sentimientos negativos: Es muy popular que las personas que experimentan ansiedad en la pareja tiendan a intentar ‘poner a prueba’ al otro/a. Cuando surgen sentimientos negativos, es importante que intentemos que estos nos impulsen a desempeñarse de una modo u otra.

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Estilo de apego: La modo en la que nos relacionábamos con nuestros padres también puede contribuir a que experimentemos de ansiedad en las relaciones.

Una ligera alboroto en la rutina diaria de tu pareja, como llegar tarde a casa del trabajo sin una razón aparente, puede hacerte comprobar inseguro y preocupado por el estado de tu relación.

La ansiedad en una relación de pareja todavía puede producirse por la forma en la que te hace comprobar esa persona o por cómo es vuestra relación. En el interior de esta misma posibilidad hay otras tantas que pueden estar provocando la ansiedad.

Incluso cuando el punto de apariencia de tu pareja no haga sentido para ti, procura validar sus emociones, miedos y preocupaciones del momento. Este simple acto de compasión puede hacer que tu pareja sea más receptiva a la ayuda que le puedes ofrecer.

Este tipo de ansiedad obsesiva en una relación es esperable en una nueva relación cuando hay mucho potencial e incertidumbre.

La autoaceptación es el reconocimiento y la bienvenida de todos los aspectos de uno mismo, incluyendo nuestras fortalezas y debilidades.

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En ocasiones, la ansiedad puede tomar las riendas de la relación y meternos en una helicoidal de pensamientos negativos y agobiantes.

¿Quién dijo que el amor no puede ser una fuente de ansiedad? Muchas veces, las relaciones románticas pueden desencadenar emociones intensas que nos hacen cuestionar nuestro propio valía y seguridad. Pero no todo está perdido, encontrar el nivelación en tus relaciones es posible.